Yoga für Männer 2 - 26.2.24 - 17.6.24

Beschreibung

Yoga ist mittlerweile in der westlichen Männerwelt angekommen und auch aus dem Spitzensport ist Yoga nicht mehr wegzudenken. Sie haben sicherlich auch schon viel davon gehört, sich aber nie getraut, es in einer Gruppe auszuprobieren. Denn Sie wollten nie der einzige Mann allein unter Frauen sein… Hier sind Sie also genau richtig! Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Männer und bietet Ihnen die Gelegenheit, das klassische Hatha-Yoga Schritt für Schritt kennenzulernen. Egal, ob Sie Verspannungen lösen, etwas für Ihre Beweglichkeit tun oder zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden wollen. Die von uns praktizierten Körper-Uebungen (Asanas) dehnen und stärken unsere Muskeln. Die Atem- und Entspannungsübungen beruhigen unseren Geist. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung (Zwiebellook ist sinnvoll) und warme Socken mit. Ausserdem empfiehlt es sich, ca. 2 Stunden vor dem Unterricht nichts (Schweres) mehr zu essen.

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